15 tips för att undvika perfluorerande ämnen!

På Ecolabel kan man läsa massa matnyttig information från Miljömärkning Danmark. De har bland annat en lista på 15 punkterom hur man kan undvika fluorföreningar. Fluorföreningar som PFOS och PFOA tillsätts till produkter för sin fett-, smuts- och vattenavvisande egenskaper. De kan öka risken för fetma, cancer, hormonstörningar och nedsatt fertilitet.

Jag utgår att rekommendationerna även gäller för Sverige då det handlar om Svanenmärkta produkter, som är en nordisk märkning.

Här kommer listan, förenklad och översatt:

1. Använd Svanenmärkt bakplåtspapper och muffinsformar, de är utan fluorföreningar.

2. Ät mindre skräpmat, många hamburgerpapper, pommesaskar och pizzakartonger är belagda med en fett- och vattenavvisande yta.

3. Undvik engångsmaterial som har kontakt med mat (engångstallrikar mm). Inte alla produkter är belagda med fluorföreningar, men om det inte tydligt står att det är utan, är det svårt att veta.

4. Skippa micropopcorn.

5. Ta ut färdigrätter ur förpackningen och värm på tallrik av porslin istället.

6. Även om det visat sig att det överförs mycket små mängder från förpackningen till mat, rekommenderas det att man för över torrvaror till glasburk istället.

7. Välj matvaruförpackningar i plast istället för papper. Notera dock att plasten kan läcka andra saker som till exempel östrogen.

8. Städa kontinuerligt i hemmet, fluorföreningar är luftburna och blandar sig med dammet.

9. Tvätta händerna ofta, av samma anledning som ovan.

10. Välj bilvax och skidvax utan fluorföreningar. Fråga säljaren om det inte står.

11. Impregnera dina skor med fluorfri impregnering. Till exempel Nikwax eller Grönlandsvax.

12. Förtvätta alltid kläderna.

13. Välj Svanenmärkta möbler och textilier.

14. Välj ytterkläder (regnkläder och vinterkläder bl a) med Bionic Eco Finish.

15. Köp Svanenmärkt målarfärg.